19 Ago Volley, terza settimana di lavoro per la Gioiella Prisma Taranto
Posted at 16:26h
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La settimana che va dal 20 al 25 agosto sarà intensa e determinante per la Gioiella Prisma Taranto. Mister Dante Boninfante ha pianificato un programma di allenamento dettagliato che combina sessioni di pesi e allenamenti tecnici, mirato a ottimizzare la condizione fisica e a perfezionare gli schemi di gioco in vista della prossima stagione.
Programma Dettagliato dal 20 al 25 Agosto
Martedì 20 Agosto
– Mattina: Pesi (Gruppo 1 e Gruppo 2)
– 09:30: Primo Gruppo (Lanza, Rizzo, Luzzi, Held, Gironi, Zimmermann)
– 11:00: Secondo Gruppo (Santangelo, Diogo, Balestra, Paglialunga, Alletti)
Le sessioni si terranno presso la palestra Gym ’83 con focus sulla forza e resistenza muscolare.
– Pomeriggio: Allenamento Tecnico (17:30 – 20:00) PalaMazzola
Mercoledì 21 Agosto
– Pomeriggio: Allenamento Tecnico (17:30 – 20:00) PalaMazzola
Giovedì 22 Agosto
– Mattina: Pesi (Gruppo 1 e Gruppo 2)**
– 09:30:Primo Gruppo (Lanza, Rizzo, Luzzi, Held, Gironi, Zimmermann)
– 11:00:Secondo Gruppo (Santangelo, Diogo, Balestra, Paglialunga, Alletti)
– Pomeriggio: Allenamento Tecnico (17:30 – 20:00)PalaMazzola
Venerdì 23 Agosto
– Pomeriggio: Allenamento Tecnico (17:30 – 20:00)PalaMazzola
Sabato 24 Agosto
– Mattina: Pesi (Gruppo 1 e Gruppo 2)
– 09:30:Primo Gruppo (Lanza, Rizzo, Luzzi, Held, Gironi, Zimmermann)
– 11:00: Secondo Gruppo (Santangelo, Diogo, Balestra, Paglialunga, Alletti)
– Pomeriggio: Allenamento Tecnico (17:30 – 20:00) PalaMazzola
Domenica 25 Agosto
– Riposo
La settimana dal 20 al 25 agosto rappresenta un periodo cruciale per la Gioiella Prisma Taranto. Mister Boninfante potrà contare sulla presenza del regista Jan Zimmermann, che si unirà al gruppo a partire da domani. L’intera squadra sarà impegnata in esercitazioni tecniche sul campo. Con l’arrivo di Jan Zimmermann, il lavoro sarà orientato a migliorare la fluidità del gioco e la coesione del gruppo , dove si continueranno a perfezionare i sincronismi di squadra. L’obiettivo sarà consolidare il gioco di squadra e l’intesa tra il nuovo regista Zimmermann e i suoi compagni. Le sessioni di pesi e tecnica, pianificate con precisione, contribuiranno a consolidare l’intesa e a preparare al meglio il ritmo di lavoro del la squadra per i futuri impegni agonistici.
Le sedute al PalaMazzola sono a porte aperte.
Si ricorda inoltre che questa sarà l’ultima settimana utile per sottoscrivere gli abbonamenti al sito
o presso i rivenditori autorizzati, dopodichè la campagna chiuderà in data 25 agosto.
